Cara Atasi Stress

Posted by: marhenyantoz on: 30/08/2012

In: Kesehatan | Tip dan Trik
Komentar Dinonaktifkan pada Cara Atasi Stress

Apakah anda pernah mengalami stress? Dipastikan hampir semua manusia di dunia pernah mengalaminya.Tentu, stres yang dialami orang per orang ada perbedaan tingkat stressnya.

Stress bisa diakibatkan oleh banyak faktor baik itu internal (dalam diri) maupun eksternal (dari faktor luar). Dan diantara beberapa faktor yang sering menjadi stress bagi sebagian besar orang diantaranya adalah pekerjaan, perceraian, menjalani masa tahanan, kematian keluarga dekat, sakit berat,putus cinta, menjelang pernikahan, banyak hutang yang belum bisa membayarnya.

Di lain itu masih banyak penyebab stress dalam hidup sehari-hari yang mana bila tak ditangani dengan baik bisa membuat anda tertekan dan merasa terpuruk yang berkepanjangan. Tentu selain buruk bagi kesehatan fisik, juga bisa mengancam kesehatan mental. Tak jarang orang yang tingkat stressnya terlalu tinggi dan tak bisa mengatasinya, pada akhirnya jadi edan/gila.

Berikut adalah salah satu tips/ cara mengatasi stress yang perlu dicoba bagi anda yang sedang mengalami stress terutama bagi seorang muslim yang sehat fisiknya:

Bagi anda yang secara fisik sehat, otak sehat, alat panca indra sehat, katakanlah semua dalam kondisi sehat namun stress yang tidak bisa dipecahkan dalam waktu yang relatif singkat. Barangkali beberapa usaha telah dicoba dengan bersilaturahmi ke tempat teman/tetangga, sanak famili. Namun belum membuahkan hasil dalam usaha mengatasi stress tersebut.

Akibat stress yang anda alami membuat semangat untuk hidup sudah tidak ada lagi, semangat berusaha terasa malas, membangkitkan kembali semangat terasa sussah, yang diinginkan hanya menghidar dari permasalahan yang menyebabkan stress.

Coba anda niatkan dalam hati untuk memperoleh pahala dengan menjenguk orang sakit di rumah sakit. Wah siapa yang mau di kunjungi, sedangkan tidak ada sanak saudara /tetangga yang lagi diopname di rumah sakit? Inilah kelebihan cara mengatasi stress yang saya tawarkan. Lho kok bisa?

Di rumah sakit ratusan orang yang sedang diopname dengan berbagai sakit yang diderita, dari anak-anak sampai dengan orang yang sudah lanjut usia.

Coba tengok siapa saja yang sedang sakit. Misalkan orang yang sudah tua renta sakit parah entah karena menderita sakit paru-paru, sakit jantung, sakit ginjal dsb.

“ Ya Allah ampunilah dosa-dosa kami, kami yang sedang sehat begini merasa tidak bersyukur atas nikmat sehat yang engkau berikan. Janganlah engkau timpakan ujian berat karena sakit seperti yang diderita si fulan…. Ini. Ampunkanlah dosanya, sembuhkanlah sakit yang dideritannya ,berikan kesabaran kepada keluarga yang mengurusnya.”

Coba tengok lagi pasien lain yang umurnya masih muda, namun karena sakit kakinya mesti dijahit-jahit, dipen karena patah, dsb.

Coba tengok kembali pasien lain di ruang isolasi para penjahat karena kakinya membusuk, setelah lambat dioperasi, yang disebabkan peluru panas yang ditembakkan pak polisi karena melakukan kejahatan.

“ Ya Allah ampunilah dosa-dosa kami, kami yang sehat gagah begini merasa tidak bersyukur atas nikmat sehat yang engkau berikan. Janganlah engkau timpakan ujian berat kepada kami. Hindarkanlah kami sekeluarga dari godaan duniawi untuk mendapatkan harta yang tidak halal dengan melakukan kejahatan. Seperti si fulan…. Ini. Ampunkanlah dosanya, sadarkanlah ia,berilah dia hidayah ,berikan kesabaran kepada keluarga yang ditinggalkan si fulan …agar memberikan nasehat segera bertaubat kepada Allah SWT ”

Cobalah tengok pasien lain dengan berbagai sakit yang dideritannya……..

Tanamkan dalam hati, bangkitkan semangat dalam diri anda…. AGAR stress hilang

ALHAMDULILLAH SAYA DALAM KONDISI SEHAT WAL AFIAT

SAYA MASIH DIBERI SEHAT tidak SEPERTI MEREKA OLEH ALLAH

SAYA MASIH LEBIH GAGAH DARI MEREKA KARENA ALLAH

SAYA MASIH DIBERI ANUGERAH SEHAT OLEH ALLAH

SAYA MASIH DIBERI OTAK UNTUK BERFIKIR SEHAT OLEH ALLAH

SAYA MASIH DIBERI KESEMPATAN UNTUK BERDOA KEPADA ALLAH

SAYA MASIH DIBERI KESEMPATAN MENDOAKAN SAUDARAKU OLEH ALLAH

SAYA MASIH DIBERI KESEMPATAN BERTAUBAT KEPADA ALLAH

TETAP SEMANGAT

Mudah-mudahan ada yang bermanfaat.