Marhenyantoz's Blog

Sebagai seorang muslim dalam beraktifitas keseharian dalam menjaga kesehatan pribadi, tentu tidak terlepas dari tuntunan agama. Misalkan dalam hal makan dan minum, ada tata cara/adab yang mesti dilakukan. Ini terkait dengan menggapai ridho Allah dan menjaga kesehatan dengan tata cara yang higienis menurut kesehatan. Adapun langkah yang bisa dilaksanakan adalah

1. Cuci tangan sebelum makan dan minum
2. Tidak mencela makanan bila tidak sesuai selera ((Muttafaq’alayh).
3. Makan dan minumlah yang halal lagi baik.
4. Ambillah makan secukupnya, jangan berlebih-lebihan dan jangan mubadzir.
5. Ucapkan bismillah sebelum makan/minum, lalu masukkan dengan tangan kanan, ambilah yang terdekat, dan upayakan makan/minum sambil duduk/tidak berdiri.
6. Akhiri dengan ucapan syukur al-hamdulillah atau doa lainnya, seperti :

”Segala puji bagi Allah, pujian yang sangat banyak, kebaikan dan keberkahan ada di dalamnya, tak ada cukupnya, tak ada hentinya, dan tak pernah bisa cukup untuk memuji-Nya Ya Allah” (HR. Al-Bukhori, Al-Nasa’i, Abu Dawud, Ahmad)